市南区总工会关爱暖警心为市南辅警送上心理疏压“大餐＂

中工网讯  9月23日下午，市南区总工会联合市南公安分局在青岛软件园市南区总工会职工心理健康（EAP）服务中心，开展“快乐工作，健康生活”心理疏压活动，市南区五十余名辅警参加活动。

前期，市南区总工会职工心理健康服务中心针对辅警这一特殊职业心理状况做了深入的调研，在调研结果的基础上，将本次心理疏压活动，分为心理健康科普讲座和团体疏压训练两大部分。

 

 

在心理健康讲座中，市南区总工会邀请到资深心理咨询师，就调研中所反映特殊从业人员的的心理压力状况，从“情绪与压力调节”、“心理资本”、“心理调节实操”三大部分进行讲解，列举了身边生动的生活案例，利用“情绪按钮”、“刻度减压法”、“催眠预演法”等心理学专业知识，提供了切实可行地降低工作心理压力，提升心理素质，提高抗压能力的方法。

随后，由青岛大学心理学团体辅导讲师，带领大家进行了多种多样的团体疏压训练，随机分组互动。在团体中通过成员间的交流、相互作用、相互影响来实现对自己的压力的认识，从而调节自己的工作生活心态；同时，在团体辅导过程中，成员之间相互支持，集思广益，共同探寻解决办法。

本次心理健康活动，对辅警群体进行了的心理压力关注与疏压赋能，帮助他们进行有效的压力自我调节，提升心理内驱力，提升对自身发展提升的渴望，提升工作积极性提高职工的心理能力，用更坚实的人格力量去面对工作、生活。

据了解，市南区总工会职工心理健康（EAP）服务中心是市南区心理服务体系的服务中心，联合市南区各街道与各心理服务站室，为市南区50000多名职工提供心理测评、心理咨询、线上线下心理科普讲座、团体疏压训练、沙盘素质拓展等心理服务。