工会关爱暖警心为市南交警送上心理疏压“大餐”

      中工网讯  1月6日下午，市南区总工会联合公安局交警支队市南大队在青岛软件园市南区总工会职工心理健康（EAP）服务中心，开展“情绪管理与心理健康”心理疏压活动，市南区三十余名交警同志参加活动。

     在活动开始前，市南区总工会职工心理健康服务中心就交警这一特殊职业心理状况做了深入的调研，在调研结果的基础上，将本次心理疏压活动设置为心理健康知识和团体疏压训练实操相结合的方式进行。

     本次活动市南区总工会邀请到资深心理咨询师仲敏，通过简单的放松游戏引领大家相互认识，进入自我关注的状态，然后通过现场互动提问鼓励大家个体分享，激发参与活动的欲望，了解大家对压力的认知。随后，通过讲授、体验活动，带领大家深入了解日常生活中的压力表现，在体验活动中学习缓解压力的方法。活动期间，通过心理画、音乐舞动、正念冥想等多种方式给大家提供解压小技巧。

     本次心理健康活动，对交警这一群体进行了的心理压力关注与疏压赋能，帮助他们进行有效的压力自我调节，提升心理内驱力，提升对自身发展提升的渴望，提升工作积极性提高职工的心理能力，用更坚实的人格力量去面对工作、生活。

     据了解，市南区总工会职工心理健康（EAP）服务中心是市南区心理服务体系的服务中心，联合市南区各街道与各心理服务站室，为市南区50000多名职工提供心理测评、心理咨询、线上线下心理科普讲座、团体疏压训练、沙盘素质拓展等心理服务。（匡润金）